你家的洗衣機真的乾淨嗎？有網友在知名FaceBook粉絲團「生活智慧王」分享自己用洗衣槽清潔粉清洗家中洗衣機竟洗出許多條狀污垢，而且前後洗了三次才將洗衣機清理乾淨，並將其心得文章登上粉絲團後，造成網友熱烈討論。網友Hugh Tung表示，「好可怕，我現在住外面，真想跟房東建議買這個來試試，順便告訴房東洗衣機有多髒，令人感到好像皮膚怪怪的，衣服真的有乾淨嗎？」

專業衛生機構調查研究發現，一般家用洗衣機細菌超標率高達81.3％，其中黴菌檢出率60.2%，總大腸菌群檢出率高達100％，還檢測出綠膿桿菌等其他多種病菌，長期累積成果，其骯髒程度遠大於馬桶。

（中央社記者陳麗婷台北12日電）不少人以為運動流汗才有減肥效果，甚至以為運動後1小時內進食會變胖；醫師今天表示，這些都是錯誤的觀念。其實運動後可以先吃點麵包等高升糖指數食物，不要一下子吃太多。

美兆健康管理機構發表錯誤運動習慣調查，針對北區健檢會員進行簡單的問卷調查，回收1010份。結果發現，有53%認為運動時一定要流很多汗才能達到減肥效果；42.5%認為運動後1小時內進食會變胖；37%認為運動後肌肉酸痛代表肌肉拉傷。

電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。

中新網報導，眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。

文／陳鈺萍

日前看見網路上出現「健康的母奶，讓寶寶一覺到天亮」這句話，不知媽媽們看出有什麼問題嗎？

女性比男性需要更多睡眠，英國拉夫堡大學（LoughboroughUniversity）睡眠研究中心主任吉姆‧霍恩教授（JimHorne）研究發現，女性大腦在工作的時候，比男性更為辛苦，因此比男性需要更多睡眠時間，大約多出二十分鐘左右。

研究指出，特別是女性大腦皮質層在工作時，需要耗費更多力氣，這部分主要掌管智力、語言、記憶和意識。女性大腦在工作時，會先選擇資訊，然後決定行動和優先順序，這項工作很費力，不像男性，大腦接受指令後就開始進行任務，接著再轉換到另一任務，而女性大腦運作時則較為複雜。

失業超過一年的長期失業者，今年五月逼近十萬人，比去年暴增七成，到十月份已經突破十萬人大關！長期失業者以大專程度以上的中壯年為主，其實有四成四的人曾經有工作機會，超過一年都沒有就業的原因，將近六成認為待遇太低；全體長期失業者平均希望有兩萬八千三百多元，比全體失業者希望待遇高出三百多元，比去年找到工作的平均薪資高出將近兩千三百元。（張雅惠報導）

主計處每年發佈「人力運用調查」，調查期間在每年五月。今年最新報告出爐，五月當時的平均失業期間二十七點四週，失業超過五十三週，超過一年都還找不到工作的長期失業者有九萬九千人，比去年同期增加四萬一千人，增幅達到七成；年齡以二十五歲到四十四歲占六成四最多，教育程度以大專和大專以上程度占四成二最多，主要是大專畢業生快速增加，要求的勞動條件也相對比較高，大多屬於「自願性失業」。

國內有六十八萬七千人屬於兼差、臨時工、或者人力派遣的「非典型就業」，每週工時不到三十五小時，換算不到四個工作天的有六十萬九千人。目前的上班族，還想找工作的有八十萬六千人，六成想換工作，將近四成，約有三十二萬人想增加「額外」的工作，比去年大幅增加十個百分點，創六年來最高。（張雅惠報導）

上班族薪資倒退，沒倒退的，也很難成長，不少上班族還想增加額外的工作，幫自己加薪！主計處每年五月都會進行「人力運用調查統計」，今年的報告出爐，全國上千萬名的就業者當中，有八十萬六千人想另外找工作，平均每一百人，有七點九人有這個念頭；想另外找工作的原因，六成是想換工作，有四成、大約三十二萬人並不是要換工作，而是想增加額外的工作機會，這個比例是最近六年來的新高，其中，將近二十萬人已經展開求職行動。

上班族辛苦一整年，最想達成的心願是什麼？根據就業情報站的調查，期望身體健康和加薪高居上班族願望的前2名，而能夠讓民眾產生幸福感的政治人物不是總統馬英九，居然是央行總裁：彭淮南。

又到了年終，身為上班族的你，年初許下工作職場最大心願是什麼?不景氣，失業率居高不下，排名上班族前2大心願，財富增加以及健康，有70%的上班族認為做不到，865的人則是把希望放在明年實現。

衛生署28日發表國民營養健康調查，發現現代人跟10年前比起來，因為攝取含糖飲料增加，男性肥胖率從33.4%飆升到50.8%，而女性則因為普遍不愛曬太陽，造成維他命D不足，特別容易發生骨質疏鬆的症狀。

沒事就來杯紅茶、奶茶，已經是現代人每天生活不可或缺的一部份，但這些飲料裡面所含的糖分，已經讓國人跟10年前比起來胖了不少，男性肥胖率從33.4%上升到50.8%，平均腰圍增加5公分，女性也增加4公分，調查還發現，國人攝取維生素D充足的，竟然還不到2%，尤其女性缺乏維生素D更高達70%，專家認為可能跟女性愛美防曬有關。