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更新日期:
2009/11/29 12:01
衛生署28日發表國民營養健康調查，發現現代人跟10年前比起來，因為攝取含糖飲料增加，男性肥胖率從33.4%飆升到50.8%，而女性則因為普遍不愛曬太陽，造成維他命D不足，特別容易發生骨質疏鬆的症狀。
沒事就來杯紅茶、奶茶，已經是現代人每天生活不可或缺的一部份，但這些飲料裡面所含的糖分，已經讓國人跟10年前比起來胖了不少，男性肥胖率從33.4%上升到50.8%，平均腰圍增加5公分，女性也增加4公分，調查還發現，國人攝取維生素D充足的，竟然還不到2%，尤其女性缺乏維生素D更高達70%，專家認為可能跟女性愛美防曬有關。
專家建議，每天曬15分鐘太陽，讓身體4分之1面積暴露在陽光下，就能獲得充足的維生素D，否則不但容易骨質疏鬆，還容易引發癌症，追求皮膚白皙的男性、女性，一定要注意。
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