【新浪體育訊】 2008-07-10 12:42

　　阿曼達-比爾德是美國泳壇最具爭議的選手之一。與奧運冠軍光環同樣出名的，是比爾德火辣的身材。這位美國泳壇名將曾經在2007年登上過《花花公子》雜誌的封面，此前她還為《男人裝》雜誌出鏡。08年的北京奧運會，我們將有幸目睹這朵性感的泳壇名花。

最近聽到當兵的朋友竟然問我是不是有吃過乳清蛋白，說是健身用的。
= =" 好歹我也是國手培訓隊的，又不是練健美的，吃什麼乳清蛋白呀!!! 操就對了!!!
不過，也讓我對這種東西起了興趣…
究竟這是什麼東西呢?
以下，就讓我們來看看專家是怎麼解釋的吧!!!

請盡量看完，尤其是常熬夜的人

各位看官：

要注意自己身體，不要讓家人及最．．．親愛的人傷心流淚，

那一切就真的粉．．來不急喔！

真麻煩，喝水太多會出問題，現在茶和咖啡也會喝出問題，帶氣的飲料要人最好不要喝，那看來只剩果汁啦!!! = ="
請看以下新聞報導。

夏天容易口乾舌燥，許多人最喜歡喝冰紅茶、奶茶來消暑，不過您知道嗎？不管是紅茶或各式的茶類、咖啡裡頭，都含有高量的草酸，若長期堆積在體內可能造成泌尿系統結石，危害身體健康。

原來，過去傳統的醫學與飲食的常識，在這個世代大多都被推翻了；水喝的多，不見得是好事喲!!!
請看下列新聞報導。

英國一名五十二歲女子為了減肥，聽從營養師「食物排毒」的建議，除了正常的水量攝取外，每天還多喝兩千兩百西西的水，並且減少鹽份攝入。沒想到幾天後就出現無法控制的嘔吐，但營養師卻認為是排毒過程正常現象，並建議這名女子每天再多喝將近一千 西西的水。不到一個星期，由于身體媊Y重缺乏鈉元素，這名婦女患了癲癇，造成永久性腦損傷，不論記憶力、注意力以及說話能力都出現不同程度衰退現象。英國高等法院判決這名女子可以獲得八十萬英鎊賠償。

許多民眾愛喝奶茶，一項調查顯示，台北地區每人1年約喝140杯奶茶，進一步分析健康情形，血脂異常者每人每年喝掉203杯奶茶，比血脂正常民眾飲用量足足多了4成。醫師提醒，許多奶茶內含反式脂肪，長期過量攝取會造成肥胖及心血管疾病。

含反式脂肪 易罹心血管疾病

各家中醫師生長食補配方略有不同，有的著重促進吸收骨鈣，有的主張視個人體質補腎氣、活血或健脾，終極目標都是希望求診少年長得高又壯。

彰化基督教醫院中醫部醫師劉育德說，少男少女進入青春期即適合服用補養脾腎的方劑，彰基的男生成長1號配方添加牛膝、枸杞等補腎氣食材，女生有經期問題，服用前先調養週期規律，然後以四物湯為基礎方劑的成長2號配方，視個人體質添加紅花、丹參、西洋參等食材補腎血。

他表示，轉骨方最佳服用階段在小六至國三，門診常見女生小三、小四來初經，家長憂心，害怕長不高，因為提早發育，女生必須立刻調經，緊接著服用轉骨方，不能拖到小六再刺激生長。

W食代兒童飲食攝取不均！學童普遍攝取高蛋白質、高鈉及高膽固醇，卻不愛喝牛奶、蔬果攝取也少，出現三高二低的W飲食習慣，成為W型新食代的孩子，可能長不高，罹患大腸癌的風險也會提高。

董氏基金會調查發現，攝取蛋白質部分，我國男童平均攝取達建議量的196%、女童達172%，且有隨著年齡增加的趨勢；男女學童膽固醇平均攝取量分別為356毫克與316毫克，即使以成人而言，每日膽固醇攝取量也不宜超過300毫克。